Am Donnerstag, 13. Februar 2020, wird der siebte Netzwerkabend des moveo-Expertendialogs bei salvea Betriebliches Gesundheitsmanagement (bgm) am Konrad-Adenauer-Platz in Krefeld stattfinden. Am Beginn der Veranstaltung steht, wie jedes Mal, ein entspanntes Get-Together ab 19 Uhr. Im Anschluss werden die Referentinnen, Dr. med. Eva Krause, leitende Oberärztin der salvea reha, und Maylin Fiederer (M. Sc.) aus dem Team des salvea bgm Vorträge zu den Themen „Eine Kugel für alle Fälle – die Kettlebell für Therapie, Rehabilitation und Training“ und „Selbstmanagement: mehr Ressourcen im Alltag schaffen“ halten.
Die „Kettlebell“ – oder „Kugelhantel“ – ist sicher vielen Sporttreibenden in den letzten Jahren begegnet. Vermehrt wird sie im Bereich Cross- und Functional-Training eingesetzt, um die Stabilität der Körpermitte zu fördern. Da bei der Arbeit mit einer Kettlebell verschiedenste Muskelgruppen beansprucht werden und sie sich in unterschiedliche Übungen integrieren lässt, kann sie auch als effektives Trainingsgerät für Therapie- und Rehabilitationsmaßnahmen dienen. Wie mit der Kettlebell gearbeitet wird und warum sie sich für alle Zielgruppen eignet, erläutert Eva Krause in ihrem Vortrag. Im Anschluss stellt die Oberärztin ein funktionales Warmup vor und lädt die Teilnehmer des Netzwerktreffens ein, dabei auch selbst aktiv zu werden.
Nach der kleinen Aktivierungsphase durch Eva Krause wird Maylin Fiederer in ihrem Vortrag erläutern, wie wir unseren Tag bewusster und effizienter gestalten können. Ähnlich wie die Kugelhantel im Bereich Sport, wurde das Thema Achtsamkeit und Bewusstsein in jüngerer Vergangenheit laufend medial aufgegriffen. Für ein erfolgreiches Selbstmanagement sind die aufrichtige Frage nach den eigenen Bedürfnissen und eine bewusste Reflexion des persönlichen Status quo unerlässlich. Wie genau das funktioniert, wird Maylin Fiederer ausführlich erläutern.
Für das leibliche Wohl und genug Zeit zum Austausch – auch nach dem Vortragsprogramm – wird selbstverständlich gesorgt sein. Die Expertendialog-Gründerinnen Sarah Weber und Sigrid Baum freuen sich auf eine rege Teilnahme und Zuwachs für das Netzwerk. Wer die regelmäßige Möglichkeit zum interdisziplinären Austausch nutzen möchte, findet alle wichtigen Informationen auf der Webseite www.moveo-expertendialog.de. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, sich unter info@moveo-expertendialog.de oder 0174-2914914 anzumelden.
Do, 13.02.2020, 19 Uhr,
Konrad-Adenauer-Platz 1, 47803 Krefeld
