Was es mit dem Begriff „Faszien“ auf sich hat und wieso Ernährung deutlich mehr als die reine Nahrungsaufnahme bis zum Sättigungsgefühl beinhaltet, können die Besucher des 11. Gesundheitstag des SC Bayer 05 Uerdingen e.V. im vereinseigenen Fitness- und Gesundheitscenter timeout am 13.11.2016 von 11-17 Uhr erleben. Ein exklusives Angebot rund um das Thema „Gesundheit und Fitness“ mit einer Vielzahl an Spezialisten, wie zum Beispiel aus den Bereichen Orthopädie, Ernährungsberatung und Faszienmassage, informieren und beraten über die einzelnen Fachbereiche. Ergänzt werden diese durch ortsansässige Unternehmen aus dem Gesundheitsbereich, die mit ihren Produkten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Wellness, Prävention und Rehabilitation weitere Auskunft geben. Von Kopf bis Fuß werden in Tests, wie der CholesterinMessung, Sauerstoffsättigung oder der Venenmessung Einblicke in die eigene Gesundheit gewährt und auf deren Grundlage Tipps zur Verbesserung eben jener gegeben. Zu Erleben gibt es außerdem eine Vielfalt an Fachvorträgen.
Das Trainerteam des timeout setzt die diesjährigen Schwerpunkte auf das Herz-Kreislauf-Training und das Thema Faszien. Anhand eines speziellen Tests kann die Ausdauer gemessen und ausgewertet werden. Des Weiteren können die Besucher am Ausdauer-Stand Ratschläge zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit erhalten und diese in dem brandneuen Cardio-Trainingsbereich ausprobieren. Am Faszien-Stand stellt die Thematik „Verspannungen und Beweglichkeit“ das Hauptaugenmerk dar. Hier erfahren Interessierte unter anderem, wie sie sich selbst Abhilfe bei Verspannungen schaffen können und welche Ansätze zur Verbesserung der Beweglichkeit durch Faszientraining bestehen.
Fitness- und Gesundheitscenter timeout, Löschenhofweg 70, 47829 Krefeld, Tel. 02151 - 444 6 333, www.scbayer05.de/unser-sportpark/timeout-fitnessscenter
