Julia Schomaker leitet die Abteilung für Gesundheitssport beim SC Bayer 05 Uerdingen. Die Angebote im Bereich Gesundheitssport umfassen hier verschiedene Varianten des Rehabilitationssports sowie das Betriebliche Gesundheitsmanagement. Im ‚timeout‘ auf dem Löschenhofweg in Krefeld, dem vereinseigenen Fitness- und Gesundheitscenter, steuert die 32-Jährige mit ihrem kompetenten achtköpfigen Team unterschiedliche Gruppen, die am Rehabilitationssport-Programm teilnehmen: „Ziel des Rehabilitationssports ist es, wieder schmerzfrei und gesund alt zu werden“ , erklärt die Gesundheitsmanagerin. Hat der Arzt eine Reha-Maßnahme verschrieben, beispielsweise im orthopädischen Bereich, dann wartet hier ein regelmäßiges Trainingsprogramm auf die Patienten: „Über 18 Monate treiben die Teilnehmer dann dauerhaft Sport und sollen dazu befähigt werden, nachher selbstständig Übungen durchführen zu können und muskuläre Dysbalancen auszugleichen, denn die sind häufig die Ursache für Schmerzen“ , so Julia Schomaker . Muskuläre Dysbalancen – also Ungleichgewichte einzelner Muskelgruppen – treten oftmals bei zu wenig oder zu einseitiger Bewegung auf und können beispielsweise zu einem Hüftoder Schulterschiefstand führen. Geübt und trainiert wird in kleinen Gruppen, mit unterschiedlichen Leistungsstärken und maximal 15 Teilnehmern. Berufstätige können den Rehabilitationssport in den Abendstunden besuchen. Vormittags finden Kurse für Nicht-Berufstätige und Senioren statt. Dabei trainieren die Teilnehmer mit verschiedenen Hilfsmitteln: „Wir arbeiten mit Hanteln, Flexi-Bars, Bällen und vielen weiteren Geräten. Auch der Hocker ist ein ganz zentrales Medium“ , verdeutlicht die Sportwissenschaftlerin, „denn Patienten mit einer neuen Hüfte oder einem neuen Kniegelenk können keine Übungen auf der Matte durchführen, das wäre zu schmerzhaft. Die Hockergymnastik ist an dieser Stelle sinnvoller, gerade auch für unsere Ü-70-Gruppen“ , erklärt Julia Schomaker.
Der SC Bayer 05 Uerdingen war einer der Pioniere des Rehabilitationssports, nicht nur im orthopädischen Bereich, sondern auch bei HerzKreislauf- oder Diabeteserkrankungen. Auch hier kann Rehabilitationssport bei der Genesung helfen, das Wohlbefinden stärken und die körperliche Leistungsfähigkeit wieder herstellen. Das Engagement des Vereins wurde erst kürzlich von hoher Stelle anerkannt. Das Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur und Sport des Landes Nordrhein-Westfalen und der Behinderten-Sportverband NRW hat den SC Bayer 05 Uerdingen im März, im Rahmen des 3. NRWWettbewerbes „Der Behinderten-Sportverein des Jahres 2013“, als Preisträger 2013 ausgezeichnet. Mit dieser Auszeichnung wird die im Verein geleistete Arbeit gewürdigt. Der SC Bayer 05 Uerdingen ist als bester Verein 2013 geehrt worden, insbesondere weil er im Gesundheitssport und der Inklusion breit aufgestellt ist. Das Engagement des Vereins zieht dabei alle Altersgruppen mit ein. Niemanden auszugrenzen und die breitgefächerten Angebote und Aktivitäten des Vereins für jedermann zugänglich zu machen, ist das Credo des Vereins. Auch das Betriebliches Gesundheitsmanagement spielt heute eine wichtige Rolle bei den Vereinsaktivitäten. Deshalb ist Julia Schomaker auch viel unterwegs und treibt das Betriebliche Gesundheitsmanagement in Krefeld und Umgebung voran. Dabei steht die Gesundheit der Belegschaften, sei es für Mitarbeiter im Büro oder für Mitarbeiter , die körperliche Arbeit verrichten müssen, immer im Fokus ihrer Aktivitäten. Der SC Bayer 05 Uerdingen bietet diverse Konzepte von Themenspezifischen Gesundheitstagen, Bewegten Pausen bis hin zu Ergonomieprojekten für Unternehmen an, mit dem Ziel, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern und zu verbessern. Das Team um Julia Schomaker geht dafür aktiv in verschiedene Unternehmen hinein, um Arbeitsabläufe, Arbeitsumfeld und Arbeitsweisen kennenzulernen. Hierbei geht es darum, Mängel zu erkennen und sichtbar zu machen. „Ich spreche mit den Mitarbeitern und schaue mir die Tätigkeiten genau an, das dokumentiere ich mit Foto- und Filmaufnahmen und wir suchen dann gemeinsam nach Lösungen, die Sinn machen“ , erläutert die Gesundheitsmanagerin den Ablauf. Daraufhin werden dann Verbesserungsvorschläge entwickelt und vorgestellt. Der demographische Wandel bringt es zwangsläufig mit sich, dass die Bevölkerung immer älter wird und dass Arbeitnehmer bis ins hohe Alter einen Job ausüben. „60 Prozent unseres Lebens verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Und die Arbeit hat Auswirkungen auf die Gesundheit“ , betont die Gesundheitsmanagerin. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement ist bemüht, körpergerechte und körperschonende Arbeitsplätze zu schaffen, so dass die Gesundheit am Arbeitsplatz erhalten werden kann. Teilweise werden dafür neue Hilfsmittel gegebenenfalls neue Büromöbel angeschafft, oder es werden Umbaumaßnahmen in die Wege geleitet. Viele Unternehmen haben erkannt, dass Gesundheit am Arbeitsplatz immer wichtiger wird. Um eine langfristige positive Entwicklung zu gewährleisten, ist im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements auch Betriebssport ein probates Mittel. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Julia Schomaker mit ihrem Team individuell auf die Wünsche des jeweiligen Unternehmens anpassen kann; dies können firmeneigene Laufgruppen sein, ein betriebseigener Kurs im Fitness- und Gesundheitscenter ‚timeout‘, oder bewegte Pausen am Arbeitsplatz, die Entspannung und Kraft geben. Derlei gemeinsame Aktivitäten stärken ganz nebenbei auch das Betriebsklima. Das Betriebliche Gesundheitsmanagement des SC Bayer 05 Uerdingen organisiert darüber hinaus Fachvorträge und Gesundheitstage direkt in den Unternehmen, dabei haben die Mitarbeiter die Möglichkeit diverse Messungen durchzuführen und erhalten somit viele interessante Informationen über ihren Körper und ihre Gesundheit.
Weitere Infos unter www.scbayer05.de.
Sportclub Bayer 05 Uerdingen e. V. Löschenhofweg 70 47829 Krefeld
